Ashtanga, Vinyasa & Yin Yoga in Leipzig

Warum Yoga

Eine Kraftquelle, die jederzeit zur Verfügung steht.

Im Alltag die notwendige Balance zwischen den tagtäglichen Anforderungen und der notwendigen Entspannung zu finden, ist nicht leicht. Oft dominieren Termindruck und Stress den Tagesablauf. Wir fühlen uns permanent unter Druck, ausgelaugt oder überfordert. Schnell stellen sich in unserem Leben unterschiedlichste Stresssymptome ein, die wir fast alle kennen: Verspannungen, Schulter- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen etc.

Nehmen wir uns regelmäßig die Zeit, unsere Batterien wieder aufzuladen? Gestalten wir unser Leben aktiv selbst oder sind wir hauptsächlich ein Spielball unserer Umwelt? Gelingt es uns, unseren Kopf nach einem vollen Tag abzuschalten?

Yoga gibt uns die Möglichkeit, unser Leben tagtäglich wieder in Einklang zu bringen. Wieder dorthin zurückzukommen, wo wir – unabhängig von äußeren Umständen – immer unseren Frieden finden: in unserem Innersten. Eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.

Oft stehen uns im Leben unser Intellekt, unser Körper, unsere Erwartungen, Präferenzen, Abneigungen und Ängste im Weg. Yoga gibt uns die Möglichkeit, uns Schicht um Schicht von den Hindernissen zu befreien, die uns davon abhalten, uns selbst so zu erfahren, wie wir tatsächlich sind: frei, voller Liebe und Freude – ohne Konditionierung, ohne Angst.

So zeigt uns Yoga den Weg, den Herausforderungen des Alltags gezielt einen Gegenpol zu setzen, und wird zu einer Kraftquelle, die jederzeit zur Verfügung steht.