Retreat
Eine Reise zu dir selbst
Worum es geht
Ankommen. Loslassen. Neu ausrichten.
Wann hast du dir zuletzt wirklich Zeit für dich genommen? Nicht, um etwas zu erledigen. Nicht, um Erwartungen zu erfüllen. Sondern um innezuhalten, tief durchzuatmen und wieder zu spüren, was in dir lebendig ist.
Dieses Mini-Retreat ist eine Auszeit mitten in der Stadt, ohne Anreise und ohne Übernachtung, aber mit allem, was ein Retreat ausmacht: Ruhe, Stille, Tiefe und Raum für dich. Wir verbinden Yoga, Atem, Meditation, Journaling und achtsame Begegnung zu einer Reise nach innen.
Für wen
Für dich, wenn du …
- dir bewusst Zeit für dich schenken möchtest.
- das vergangene Jahr reflektieren und innerlich abschließen möchtest.
- wieder mehr Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen suchst.
- herausfinden möchtest, was dir im neuen Jahr wirklich wichtig ist.
- deine Wünsche nicht nur träumen, sondern ihnen im Alltag Raum geben möchtest.
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und keine fertigen Antworten. Neugier und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen, reichen aus.
Eindrücke
So sieht es aus
Programm
Der Ablauf
Freitag, 8. Januar 2027, 17:30 – 19:30 Uhr: Erdung & Annahme
Wir kommen an und lassen den Alltag hinter uns. Eine erdende Yogapraxis führt dich zurück in deinen Körper und in den Moment. In einer geführten Rückschau auf 2026 schaffst du Raum für das Schöne, das Herausfordernde, für das, worauf du stolz bist, und für das, was du loslassen möchtest.
Samstag, 9. Januar 2027, 10:00 – 12:30 Uhr: Kraft & Klarheit
Was hat dich 2026 geprägt? Was möchtest du mitnehmen, was darf zurückbleiben? Mit einer kraftvollen Praxis, bewusster Atmung, Reflexions- und Schreibarbeit erforschst du deine Erfahrungen und gibst deinen Erkenntnissen Raum.
Samstag, 9. Januar 2027, 14:00 – 16:15 Uhr: Herz & Ausrichtung
Was wünschst du dir für das neue Jahr, jenseits von Erwartungen? Wir nehmen uns Zeit, deinen Herzenswunsch zu entdecken und der Qualität nachzuspüren, die du stärken möchtest. Nach dem Pranayama folgt eine sanfte Yin-Yoga-Praxis mit herzöffnenden Haltungen. Danach führt dich eine Visualisierung in dein Jahr 2027, und gemeinsam entwickeln wir einen kleinen, konkreten Schritt für deinen Alltag.
Ort & Anreise
Ashtanga Yoga Loft, Leipzig
Mitten in Leipzig, beim Westwerk, ohne Übernachtung. Du kommst an beiden Tagen einfach vorbei und gehst abends wieder nach Hause.
Preise & Konditionen
Was es kostet
Early Bird
Bis 30. November 2026
139 €
Bei Anmeldung bis 30. November 2026.
Regulär
179 €
Ab 1. Dezember 2026.
Die Plätze sind begrenzt, damit ein persönlicher und achtsamer Rahmen möglich bleibt. Anmeldung bis 1. Januar.
Anmeldung
Sei dabei
Schreib uns über das Formular oder per E-Mail an yogarausch@gmx.de.
Hinweise zum Umgang mit deinen Daten findest du in der Datenschutzerklärung.
Das Kleingedruckte: Ausfall-, Erstattungs- und Rücktrittsbedingungen
Mit dem Eingang der Retreatgebühr ist dein Platz verbindlich reserviert. Die Mindestteilnehmerzahl für das Retreat beträgt 12. Ein Rücktritt ist nur möglich, wenn ein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt werden kann, der/die noch nicht bei uns angemeldet ist. Ansonsten ist eine Erstattung nicht mehr möglich, und die vollen Retreatkosten werden fällig, da wir verbindlich reservieren müssen.
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