Yoga, Atem & Reflexion zum Jahresbeginn
Ankommen. Loslassen. Neu ausrichten.
Wann hast du dir zuletzt wirklich Zeit für dich genommen?
Nicht, um etwas zu erledigen. Nicht, um Erwartungen zu erfüllen. Sondern um innezuhalten, tief durchzuatmen und wieder zu spüren, was in dir lebendig ist.
Der Beginn eines neuen Jahres lädt uns ein, nach vorne zu schauen. Doch bevor wir neue Ziele setzen, dürfen wir uns fragen: Wo stehe ich gerade? Was hat mich im vergangenen Jahr bewegt? Und was wünsche ich mir wirklich?
Dieses Mini-Retreat ist eine Auszeit mitten in der Stadt, ohne Anreise und ohne Übernachtung, aber mit allem, was ein Retreat ausmacht: Ruhe, Stille, Tiefe und Raum für dich. Wir verbinden Yoga, Atem, Meditation, Journaling und achtsame Begegnung zu einer Reise nach innen.
FREITAGABEND · ERDUNG & ANNAHME
Wir kommen an und lassen den Alltag hinter uns. Eine erdende Yogapraxis führt dich zurück in deinen Körper und in den Moment. In einer geführten Rückschau auf 2026 schaffst du Raum für das Schöne, das Herausfordernde, für das, worauf du stolz bist, und für das, was du loslassen möchtest.
SAMSTAGVORMITTAG · KRAFT & KLARHEIT
Was hat dich 2026 geprägt? Was möchtest du mitnehmen, was darf zurückbleiben? Mit einer kraftvollen Praxis, bewusster Atmung, Reflexions- & Schreibarbeit erforschst du deine Erfahrungen und gibst deinen Erkenntnissen Raum.
SAMSTAGNACHMITTAG · HERZ & AUSRICHTUNG
Was wünschst du dir für das neue Jahr, jenseits von Erwartungen? Wir nehmen uns Zeit, deinen Herzenswunsch zu entdecken und der Qualität nachzuspüren, die du stärken möchtest. Nach dem Pranayama folgt eine sanfte Yin-Yoga-Praxis mit herzöffnenden Haltungen. Danach führt dich eine Visualisierung in dein Jahr 2027, und gemeinsam entwickeln wir einen kleinen, konkreten Schritt für deinen Alltag. Damit aus einem Wunsch nicht nur ein schöner Gedanke wird, sondern etwas, das dich auch nach diesem Wochenende begleitet.
Was dich erwartet
· Erdende und kraftvolle Yogapraxis
· Eine sanfte Yin-Einheit zum Öffnen und Loslassen
· Atemübungen und Meditation
· Journaling, Reflexion und geführte Visualisierung
· Raum für Stille, Entspannung und Integration
· Deine persönliche Herzensqualität für 2027 und eine alltagstaugliche Handlung dazu
Für wen ist dieses Mini-Retreat?
Für dich, wenn du …
· dir bewusst Zeit für dich schenken möchtest.
· das vergangene Jahr reflektieren und innerlich abschließen möchtest.
· wieder mehr Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen suchst.
· herausfinden möchtest, was dir im neuen Jahr wirklich wichtig ist.
· deine Wünsche nicht nur träumen, sondern ihnen im Alltag Raum geben möchtest.
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und keine fertigen Antworten. Neugier und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen, reichen aus.
📅 Freitag, 8. Januar 2027, 17:30–19:30 Uhr
📅 Samstag, 9. Januar 2027, 10:00–12:30 und 14:00–16:15 Uhr
📍 Ashtanga Yoga Loft, mitten in Leipzig, ohne Übernachtung
Early-Bird-Preis: 139 € bei Anmeldung bis 30. November 2026
Regulärer Preis: 179 € ab 1. Dezember 2026
Die Plätze sind begrenzt, damit ein persönlicher und achtsamer Rahmen möglich bleibt.
Anmeldung bis 1. Januar über den „Antworten“-Button auf der Website oder per E-Mail an mich: claba“ät“tutamail.com