Nimm dir eine Auszeit, um bewusst herunterzufahren und den Alltag hinter dir zu lassen. Unser Retreat im Harz bietet dir die Möglichkeit, in einem geschützten Raum für Frauen zu entschleunigen, den Geist zur Ruhe zu bringen und einfach Zeit für dich zu haben. In fünf Tagen kannst du dich ganz auf dich und deine Praxis konzentrieren – fernab von Ablenkungen und dem Stress des Alltags. Ein abwechslungsreiches Programm mit zwei erfahrenen Lehrerinnen unterstützt dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Alles kann, nichts muss.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir diese besondere Zeit unter Frauen zu erleben!
Programm:
MITTWOCH
ab 15:00 Uhr Ankommen / Check-in
16:00 – 18:00 Uhr Geführte Ashtanga Yoga Klasse
18:30 – 19:30 Uhr Warmes Abendessen
20:00 – 21:30 Uhr Get Together // Orga -> Wir beenden den Tag in Stille
DONNERSTAG
ab 7:45 Uhr In Stille: Tee & Kaffee
8:00 – 11:00 Uhr Meditation, Pranayama, Ashtanga Yoga – Mysore Style
11:00 – 12:00 Uhr Brunch – Anschließend bis 16:00 freie Zeit für euch
ab 15:00 Uhr Nachmittagssnack
16:00 – 18:00 Uhr Restorative- & Yin-Yoga
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Abendprogramm – je nach Stimmung (z.B. Chanting, Sauna, Spieleabend
etc.)
FREITAG
ab 7:45 Uhr In Stille: Tee & Kaffee
8:00 – 11:00 Uhr Meditation, Pranayama, Ashtanga Yoga – Mysore Style
11:00 – 12:00 Uhr Brunch
ab 15:00 Uhr Nachmittagssnack
16:00 – 18:00 Uhr Freier Nachmittag für Ausflüge oder chillen
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Abendprogramm
SAMSTAG
ab 7:45 – 16:00 Uhr – wie DONNERSTAG
16:00 – 18:00 Uhr Yoga – TBA
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Abschlussrunde & Metta Meditation
SONNTAG
ab 7:40 Uhr In Stille: Tee & Kaffee
8:00 – 10:30 Uhr Pranayama, Ashtanga Yoga – Mysore Style
10:30 Uhr Zimmer räumen
11:00 Uhr Brunch
Für wen geeignet?
Dieses Retreat eignet sich für dich, wenn du Freude an Bewegung und körperlicher Herausforderung hast. Ein wenig Vorerfahrung mit Yoga ist wünschenswert, aber nicht Voraussetzung. Das Ziel dieses Retreats ist es, zu entspannen, neue Kraft zu tanken und den Kopf freizubekommen. Kern aller Yogastunden ist es, in die Praxis einzutauchen, zu atmen und zu spüren, um Körper, Geist und Seele wieder aufzutanken.
Über die Villa Viriditas:
Die Villa Viriditas ist ein ehemaliges Jugendherbergsgebäude, das in ruhiger Lage am Rande von Elbingerode thront und auf eine lange Tradition als Ort der Erholung und Einkehr zurückblickt. Für deine Yogapraxis steht ein heller Raum mit einem warmen Holzboden zur Verfügung, der eine inspirierende Atmosphäre schafft. Ein schöner Aufenthalts- und Essensbereich mit Kamin lädt dazu ein, zu verweilen, zu lesen und die Seele baumeln zu lassen. Für deinen Aufenthalt bieten wir sechs liebevoll gestaltete Doppelzimmer sowie drei charmante Dreibettzimmer an, die alle individuell eingerichtet sind und einen persönlichen Touch verleihen. Sollten wir nicht ausgebucht sein, können DZ auch als EZ gebucht werden (€ 70 p. Nacht).
Darüber hinaus erwartet dich im Keller eine kleine Sauna, die gegen eine geringe Gebühr (im Schnitt ca. 5 € pro Person) genutzt werden kann.
Hier bekommst du einen Eindruck von der Villa Viriditas: https://www.villa-viriditas.de/bilde
Du findest auf der Website auch Infos zur Anfahrt. Wir werden kurz vor Retreatbeginn noch eine Mail bezügl. Mitfahrgelegenheiten senden.
Kosten
Yoga/Programm: 399€ regulär // 349€ EARLY BIRD bis 15.06.27!!!
Übernachtung & Verpflegung:
4 Nächte im Doppel- oder Mehrbettzimmer + Yoga-Vollverpflegung (Brunch, Nachmittagssnacks, warmes Abendessen, inkl. Getränke) + Kurtaxe: 370€
Anmeldung bitte über diese Website oder per E-Mail an mich: claba“ät“tutamail.com
Bitte lass uns folgendes wissen: Gibt es jemanden, mit dem du dir ein Zimmer teilen möchtest? Yoga-/Ashtanga-Erfahrung? Veganes oder vegetarisches Essen gewünscht? Noch etwas, das wir wissen sollten?
Das Kleingedruckte – Ausfall-/Erstattungs-/Rücktrittsbedingungen
Mit dem Eingang der Retreatgebühr ist dein Platz verbindlich reserviert. Die Mindestteilnehmerzahl für das Retreat beträgt 12.
Bei Rücktritt 3 Monate vor Beginn des Retreats erstatten wir 50 % der gesamten Kosten zurück. Danach ist ein Rücktritt nur möglich, wenn ein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt werden kann, der/die noch nicht bei uns angemeldet ist. Ansonsten ist eine Erstattung nicht mehr möglich, und die vollen Retreatkosten werden fällig, da wir verbindlich reservieren müssen.