yoga summer retreat – find your roots again – 04. bis 07. juli

summer retreat in kohren-sahlis

wir laden dich ❤lich zu unserem ersten yoga retreat ein: komm mit uns ins schöne kohren-salis, ein ortsteil von frohburg, ganz in der nähe von leipzig (nur 1h mit dem auto oder bahn+bus, etwa 3h mit dem fahhrad und ca. 10h zu fuß).

wir haben ein umfangreiches paket geschnürt mit viel asanapraxis, meditation, pranayama und yoga philosophie (yoga sutra einführung). dennoch bleibt auch ein wenig freizeit, die du frei gestalten oder auch einfach mal nichts machen kannst. ein see und die burg gnandstein sind in der nähe, es gibt schöne wanderwege, mit rad oder auto ist alles erreichbar.

wir haben hin- und herüberlegt, ob wir vinyasa oder ashtanga yoga unterrichten wollen. letzendlich macht es für uns am meisten sinn, dem retreat ashtanga yoga als asana-praxis zu grunde zu legen. also jeden morgen dieselbe abfolge zu üben. dadurch bekommst du die gelegenheit, beim üben ganz bei dir zu bleiben und vielleicht zu erkennen, dass es nicht die äußeren umstände sind, die unser denken und fühlen bestimmen, sondern das, was in unserem inneren wirkt und worauf wir unsere aufmerksamkeit richten. außerdem bekommst du eine abfolge an die hand, die du für dich – überall – alleine üben und so mehr und mehr eine eigene yoga praxis entwickeln kannst.

dadurch, dass wir zu zweit unterrichten, können wir sowohl für dich als ashtanga anfänger als auch bereits ehrfahrener da sein.

was wir mit dir vorhaben – programm

wir empfehlen dir, vorab einen kommentar über die yoga sutra zu kaufen, zu lesen und zum retreat mitzubringen. ein guter und einfacher einstieg ist in unseren augen der kommentar von ralph skuban.z.b. hier: buecher.de.  den kommentar von sri ram bitte nicht kaufen. persönlich finden wir den nicht so gelungen.

vielleicht bist du auch bereit ein paar euro mehr auszugeben und unterstützt mit dem kauf eines buches den kleinen buchladen um die ecke, anstatt amazon und anderen großhändlern das geld steuerfrei in den rachen zu werfen.

donnerstag

15:00 – 17:30 kick-off led class

18:00 – 19:00 abendessen

19:00 – 20:30 einführung (orga // philosophie: einführung yoga sutra // meditation )

freitag/samstag

7:00 – 7:30 meditation – in stille beginnen

7:30 – 9:30 mysore style

9:30 – 10:30 frühstück

12:30 – 13:30 mittag

→ kurzes treffen für nachmittagsaufgabe

13:30 – 16:00 freizeit

16:00 – 17:30 asana-lab / yin

18:00 – 19:00 abendessen

19:30 – 21:00 philosophie: yoga sutra // pranayama // meditation

sonntag

7:00 – 7:30 meditation – in stille beginnen

7:30 – 9:30 mysore style

9:30 – 10:30 frühstück

kosten & anmeldung

kosten für yoga:

early bird bis 04. april – 209 € (199 € yoga + 10 € raum)

nach dem 04. april – 259 € (249 € yoga + 10 € raum)

 

gesamtpreis zimmer, vollpension, pro person für 3 nächte:

5x einzelzimmer mit bad – 186 €

1x einzelzimmer mit waschbecken/ gemeinschaftsbad – 138 €

1x zweibettzimmer mit bad – 153 €

1x familienzimmer (2 personen) mit bad – 160,50 €

4x zweibettzimmer waschbecken/ gemeinschaftsbad – 136,50 €

 

du kannst uns deinen zimmerwunsch mitteilen. allerdings werden die einzelzimmer schnell belegt sein. d.h. es ist wahrscheinlich, dass du dein zimmer teilen mußt. ideal wäre es dann, wenn du mit einem/er freund/in kommen magst. ansonsten müssen wir die zimmerbelegung einteilen.

hier findest du infos zur unterkunft: https://hvhs-kohren-sahlis.de/

anmeldung & zahlung (yogaunterricht) bis spätestens 1. juni 2019. zimmer + verpflegung bezahlst du direkt vor ort.


hier geht’s zur facebook-veranstaltung

das kleingedruckte

falls du ein zweibettzimmer buchst: gibt es jemanden, mit dem du es teilen möchtest? ansonsten würden wir jemanden bestimmen.
veganes oder vegetarisches essen gewünscht?
matte, klötze, gurt benötigt? (€ 15 ausleihgebühr)
an- und abreise sind nicht enthalten und müssen eigenständig organisiert werden.

 

ausfall-/erstattungs-rücktrittsbedingungen

mit dem eingang der retreatgebühr ist dein platz verbindlich reserviert.

die mindestteilnehmerzahl für das retreat beträgt 10.

absagen verursachen leider eine menge arbeit. zudem können freigewordene plätze bei kurzfristiger absage oft nicht mehr vergeben werden.

absagen und rücktritt von der veranstaltung sind schriftlich einzureichen. für diesen fall gelten folgende rücktritts-/ stornierungsregeln und gebühren:

  • bis 1. juni: 25% der teilnahmegebühr
  • nach dem 1. juni ist ein rücktritt nur möglich, wenn ein/e ersatzteilnehmer/in gestellt wird, der/die noch nicht bei uns angemeldet ist (zzgl. € 25 bearbeitungsgebühr). ansonsten ist eine erstattung nicht mehr möglich, da wir verbindlich reservieren müssen.