ashtanga yoga mai reatreat – 26. bis 29. mai 2022

ashtanga yoga retreat in kohren-sahlis

willst du deine akkus wieder aufladen? kraft und vertrauen für die zukunft stärken? sehnst du dich nach gemeinschaft und zugleich ruhe in der natur? hast du lust auf 4 tage auszeit mit yoga, meditation und philosophie?

dann ist dieses retreat genau das richtige für dich.

wir laden dich wieder herzlich zu unserem retreat in kohren-sahlis ein. nachdem wir dieses im letzten jahr wegen corona nicht durchführen konnten, sind wir froher hoffnung, dieses jahr mit dir wieder ein besonderes wochenende zu erschaffen.

600ha waldfläche, klare luft, ungestörte bachläufe und ein schöner see in der nähe laden dich ein, auf allen ebenen aufzutanken. die zurückgezogenheit der gegend ist ideal, um dich ganz auf dich zu besinnen. lass den alltag los, werde still und finde klarheit.

mit intensiven yogastunden, meditation und zeitloser yoga-philosophie laden wir dich ein, abstand zum alltag und erdung in der yogapraxis zu finden

unterricht:

wir beginnen den tag mit sitzen in stille, gefolgt von ashtanga yoga im mysore stil. an den nachmittagen gibt es eine ruhige yin-yoga-praxis. abends ist zeit für angewandte yoga philosophie, diskussionen und fragen.

philosophisch wollen wir uns wieder dem „yoga sutra“ von patanjali, dem ursprünglichsten text über yoga widmen. es geht in diesem werk um eine spiritualität, die unerschütterliche klarheit und gelassenheit zum ziel hat und einen praktischen weg zeigt, innere stabilität ungeachtet aller veränderungen zu erfahren. unser ziel ist es, fundamentale aussagen dieses textes in verständlicher weise zu erarbeiten. dabei wollen wir versuchen, diese weisheiten für uns lebendig werden zu lassen.

erfahrungen mit ashtanga (oder vinyasa) yoga sollten (müssen aber nicht) vorhanden sein.

du benötigst allerdings eine eigene yogamatte und ggfl. hilfsmittel wie yoga blöcke und bolster/ kissen. vor ort gibt es davon nix. im einzellfall können aushelfen und gegen eine kleine aufwandsentschädigung matten (5€)/ klötze (5€)/ bolster (5€) mitbringen.

wir werden wieder zu zweit unterrichten und können sowohl für dich als yoga anfänger:in als auch bereits regelmäßig übenden da sein.

was wir mit dir vorhaben – programm

donnerstag

  • 16:00 – 18:30 ashtanga erste serie einführung
  • 18:30 – 19:30 abendessen
  • 19:30 – 21:00 get together // orga -> wir beenden den tag in stille

freitag & samstag

  • 7:00 – 7:30 meditation – wir beginnen den tag in stille
  • 7:30 – 9:30 ashtanga yoga – mysore style
  • 9:30 – 10:30 frühstück
  • freie zeit für dich (spaziergänge in der natur, die gegend erkunden, faulenzen…)
  • 16:30 – 18:00 ruhige yogapraxis
  • 18:00 – 19:00 abendessen
  • 19:30 – 20:30 philosophie: yoga sutra // pranayama -> in stille beenden

sonntag

  • 7:00 – 7:30 meditation – wir beginnen den tag in stille
  • 7:30 – 9:30 ashtanga yoga – mysore style
  • 9:30 – 10:30 frühstück

wir behalten uns vor, das programm nach den bedürfnissen der gruppe anzupassen.

kosten & anmeldung

der gesamtpreis für das retreat setzt sich aus zwei elementen zusammen:

retreat-programm 

6 yogaklassen mit 2 lehren, 3x meditation, 3x philosophie/satsang/pranayama

frühbucher-preis: 229 € bei anmeldung bis einschließlich 31. januar 2022
standardpreis: 279 € bei anmeldung ab dem 1. februar 2022

zzgl. übernachtungen & vegane/vegetarische halbpension – muss vor ort gezahlt werden

die zimmer sind sehr einfach eingerichtet und diesmal alle mit bad/ dusche auf dem gang – dafür halt irre günstig.

  • 4 zweibettzimmer mit bad auf den gang, inkl. hp: 120 €/ person und 3 nächte (könnte als einzelzimmer gebucht werden)
  • 5 familienzimmer zur zweibettbelegung, inkl. hp: 138 €/ person und 3 nächte
  • 1 einzelzimmer mit bad auf dem gang, inkl. hp: 147 €/ person und 3 nächte

bilder und infos zum haus findest du hier: hvhs-kohren-sahlis

bitte 129 € direkt nach eingang der anmeldebestätigung überweisen. die restlichen kosten bitte direkt vor ort bezahlen.

wenn du dich anmelden möchtest, schreib uns bitte eine mail mit deinem namen, anschrift, yogavorkenntnissen, ob du dir ein zimmer teilen möchtest und ggf. mit wem, ob du vegan oder vegetarisch essen möchtest. bitte direkt nach eingang der anmeldebestätigung  die anzahlung überweisen um deinen platz zu sichern. matten sind vorhanden, gerne kannst du deine eigene mitbringen. bitte bring auch hausschuhe mit & falls du die sauna (ggf. kleine gebühr) nutzen möchtest, auch sachen dafür.

bitte lies die rücktrittsbedingungen aka das kleingedruckte.

das kleingedruckte – ausfall-/erstattungs-rücktrittsbedingungen

mit dem eingang der retreatgebühr ist dein platz verbindlich reserviert.

die mindestteilnehmerzahl für das retreat beträgt 10.

wenn das retreat wegen corona nicht stattfinden kann, werden die kosten zu 100% zurück erstattet. darüber hinaus können keine ausfälle geltend gemacht werden.

absagen verursachen leider eine menge arbeit. zudem können freigewordene plätze bei kurzfristiger absage oft nicht mehr vergeben werden.

bei rücktritt 3 monate vor beginn des retreats erstatten wir 80% zurück. bei rücktritt 2 monate vor beginn des retreats erstatten wir 50% zurück. danach ist ein rücktritt nur möglich, wenn ein/e ersatzteilnehmer/in gestellt werden kann, der/die noch nicht bei uns angemeldet ist. ansonsten ist eine erstattung nicht mehr möglich, und die vollen retreat kosten werden fällig, da wir verbindlich reservieren müssen.