yoga herbst retreat  – kraft & vertrauen tanken – 20. bis 24. oktober 2021

 

herbst retreat in elbingerode/ harz

willst du deine akkus wieder aufladen? kraft und vertrauen für die zukunft stärken? sehnst du dich nach gemeinschaft und zugleich ruhe in der natur? hast du lust auf 5 tage auszeit mit yoga, meditation und philosophie?

ja? super, dann ist dieses retreat genau das richtige für dich.

mitten im wunderschönen harzer wald haben wir für dich die villa viriditas gebucht. weit weg vom trubel und der unruhe der stadt, können wir hier gemeinsam zur ruhe kommen und kraft für das letzte viertel des jahres tanken.

modern, aber trotzdem gemütlich, aufgeräumt und doch ein bisschen villa kunterbunt. mit natürlichen materialien wie kalkputz, lehmfarben und geölten holzfußböden ausgestattet fühlt man sich wie zu hause. für die freizeitgestaltung laden in unmittelbarer nähe viele beliebte ausflugsziele ein.

und das „i“ tüpfelchen – es gibt eine sauna!

unterricht:

wir beginnen den tag mit sitzen in stille in der natur. danach üben wir gemeinsam ashtanga yoga im mysore stil. an den nachmittagen werden wir je nach energie workshops mit unterschiedlichen schwerpunkten oder ruhige yoga klassen anbieten. abends ist zeit für angewandte yoga philosophie, diskussionen und fragen. einen nachmittag halten wir uns frei und können gemeinsam die umgebung erkunden.

philosophisch wollen wir uns diesmal wieder dem „yoga sutra“ von patanjali, dem ursprünglichsten text über yoga widmen. es geht in diesem werk um eine spiritualität, die unerschütterliche klarheit und gelassenheit zum ziel hat und einen praktischen weg zeigt, innere stabilität ungeachtet aller veränderungen zu erfahren. unser ziel ist es, fundamentale aussagen dieses textes in verständlicher weise zu erarbeiten. dabei wollen wir versuchen, diese weisheiten für uns lebendig werden zu lassen.

die teilnahme am retreat ist für alle erfahrungsstufen möglich. erfahrungen mit ashtanga (oder vinyasa) yoga sollten (müssen aber nicht) vorhanden sein.

wir werden wieder zu zweit unterrichten und können sowohl für dich als yoga anfänger als auch bereits regelmäßig übenden da sein.

was wir mit dir vorhaben – programm

wir empfehlen dir, vorab einen kommentar über das yoga sutra zu kaufen, zu lesen und zum retreat mitzubringen. ein guter und einfacher einstieg ist in unseren augen der kommentar von ralph skuban, z.b. hier: buecher.de.

mittwoch

  • 16:00 – 18:30 ashtanga full primary en detail // für alle level
  • 18:30 – 19:30 warmes abendessen
  • 19:30 – 21:30 get together // orga -> wir beenden den tag in stille

donnerstag, freitag & samstag

  • 8:00 – 8:30 meditation – wir beginnen den tag in stille
  • 8:30 – 10:30 ashtanga yoga – mysore style
  • 10:30 – 11:30 brunch
  • freie zeit für euch (spaziergänge in der natur, die gegend erkunden, faulenzen, sauna…)
  • 16:00 – 18:00 ruhige yogapraxis oder workshop (samstag nachmittag frei!)
  • 18:00 – 19:00 abendessen
  • 19:30 – 21:00 philosophie: yoga sutra // pranayama -> in stille beenden

sonntag

  • 8:00 – 8:30 meditation – wir beginnen den tag in stille
  • 8:30 – 10:30 ashtanga yoga – mysore style
  • 10:30 – 11:30 brunch

wir behalten uns vor, das programm nach den bedürfnissen der gruppe anzupassen. für das retreat ist eine mindestteilnehmerzahl von 10 personen notwendig. ihr werdet bis spätestens 3 wochen vor beginn (per e-mail) über das stattfinden informiert.

kosten & anmeldung

insgesamt gibt es neun individuell und liebevoll eingerichtete zimmer mit eigenem bad

  • vier doppelzimmer (betten stehen zusammen)
  • drei zweibettzimmer (betten können getrennt stehen)
  • zwei drei- bis vierbettzimmer (ein zweibettzimmer plus doppelbett (1,60m breit), ein doppelzimmer plus doppelbett (1,60m breit)

der gesamtpreis für das retreat setzt sich aus zwei elementen zusammen:

retreat-programm 

7 yogaklassen mit 2 lehren, 4x meditation, 3x philosophie/satsang, 3x pranayama

frühbucher-preis: 229 € bei anmeldung bis einschließlich 31. juli 2021
standardpreis: 279 € bei anmeldung ab dem 1. august 2021

4 übernachtungen & vegane/vegetarische vollverpflegung (brunch, nachmittagssnacks, warmes abendessen; inkl. getränke zu den mahlzeiten)

je bett im dz oder mehrbettzimmer € 140 für 4 nächte (€ 35 pro nacht) , im ez € 180 (€ 45 pro nacht) –  plus vollverpflegung € 140 (€ 35 pro tag).

 

bilder und infos zum haus findest du hier: www.villa-viriditas.de

 

bitte 129 € direkt nach eingang der anmeldebestätigung überweisen. die restlichen kosten bitte direkt vor ort bezahlen.

wenn du dich anmelden möchtest, schreib uns bitte eine mail mit deinem namen, anschrift, yogavorkenntnissen, ob du dir ein zimmer teilen möchtest und ggf. mit wem, ob du vegan oder vegetarisch essen möchtest. bitte direkt nach eingang der anmeldebestätigung  die anzahlung überweisen um deinen platz zu sichern. matten sind vorhanden, gerne kannst du deine eigene mitbringen. bitte bring auch hausschuhe mit & falls du die sauna (ggf. kleine gebühr) nutzen möchtest, auch sachen dafür.

bitte lies die rücktrittsbedingungen aka das kleingedruckte.

das kleingedruckte – ausfall-/erstattungs-rücktrittsbedingungen

mit dem eingang der retreatgebühr ist dein platz verbindlich reserviert.

die mindestteilnehmerzahl für das retreat beträgt 10.

wenn das retreat wegen corona nicht stattfinden kann, werden die kosten zu 100% zurück erstattet. darüber hinaus können keine ausfälle geltend gemacht werden.

absagen verursachen leider eine menge arbeit. zudem können freigewordene plätze bei kurzfristiger absage oft nicht mehr vergeben werden.

bei rücktritt 3 monate vor beginn des retreats erstatten wir 80% zurück. bei rücktritt 2 monate vor beginn des retreats erstatten wir 50% zurück. danach ist ein rücktritt nur möglich, wenn ein/e ersatzteilnehmer/in gestellt werden kann, der/die noch nicht bei uns angemeldet ist. ansonsten ist eine erstattung nicht mehr möglich, und die vollen retreat kosten werden fällig, da wir verbindlich reservieren müssen.